Praxis Charlotte Stoeckel - Heilpraktikerin für Psychotherapie + Coaching Danke für Ihren Besuch und herzlich Willkommen hier auf meiner Seite psychotherapie-in-stuttgart.de
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Praxis

Charlotte Stoeckel

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Alexanderstr. 153

70180 Stuttgart

 

und

 

Slevogtstr. 29
76829 Landau- Leinsweiler

 

Sie erreichen mich in Stuttgart mit dem Bus

Nr. 43,

Hst. Falbenhennenstraße und wenige Meter zu Fuß

(ca. 1 Min.)

oder

Stadtbahn Linie U6/U7,       Hst. Bopser, 6 Minuten zu Fuß die Etzelstraße abwärts, dann rechts in die Alexanderstraße.

 

Kontakt:

Rufen Sie einfach an:

0170-28 28 446 oder

0711 - 3000 819.

 

Email:

charlotte-stoeckel@

t-online.de

 

Alternativ nutzen sie mein Kontaktformular

(auf der Seite "Kontakt")

 

Psychotherapie - was verstehen wir darunter?

Unter Psychotherapie verstehe ich nicht zwangsläufig das Therapieren einer kranken Psyche oder Seele, sondern eher das genaue Hinschauen, weshalb eine Seele/Psyche leidet. Und zunächst geht es mir um die sehr gesunden Anteile eines Menschen bei der Psychotherapie. Gemeinsam mit den Klienten widmen wir uns diesen Anteilen und stärken sie. Indem diese sehr gesunden Anteile - die jeder Mensch in sich trägt - gestärkt und vermehrt werden, verschwinden die ungesunden Anteile immer mehr. Indem wir das Gesunde stärken und hervorheben, überschreiben wir im Gehirn, die krankmachenden, ungesunden Strukturen. Unter Psychotherapie verstehe ich daher eher das Kreieren und Herstellen einer Balance zwischen den verschiedenen psychischen Anteilen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass eine Therapie immer schnell und einfach ist. Tatsächlich gibt es auch Menschen, die sich sehr stark von Ihrem gesunden Kern entfernt haben (durch intensive äußere Einflüsse) und eine intensive Therapie benötigen. Manchmal jedoch reicht auch eine Form der Psychoedukation oder des Coachings aus, um den Klienten wieder mehr Lebensqualität mit auf den Weg zu geben. Psychoedukation wird immer wichtiger in einer Zeit der Irritation und der Verunsicherung, gerade was die Beziehung zwischen Mann und Frau ausmacht. Hier sind klärende und Wissen vermittelnde Gespräche äußerst hilfreich, zumal wir dies in unserer modernen Gesellschaft nicht mehr von Großeltern oder ähnlich erfahrenen Menschen abrufen können.

 

Oft kommen Menschen zu mir in meine psychotherapeutische Praxis in Stuttgart oder auch nach Leinsweiler (Adresse s. links oben), die über eine innere Unruhe (oder auch: inneres Chaos), über Angst- und Panikzustände klagen, die Ihnen das Leben schwer machen und gegen die sie macht- bzw. hilflos sind. Es wird immer wieder deutlich, wie viele Menschen in der Kindheit Traumata - insbesondere frühkindliche Traumata bis zum Alter von 3 Jahren - erlebt haben, die sie als solche jedoch nicht mehr verifizieren können. Je einschneidender das Trauma, um so weniger ist es präsent.
Die Wirkung aber bleibt -so lange, bis wir uns dem Thema stellen.

 

Trauma-Arbeit

Bei der Trauma-Arbeit versuche ich, mit einem sehr feinen Gespür für die tieferen Inhalte der Seele, die wahren Beweggründe für Probleme, Ängste und Sorgen herauszufinden. Sehr wichtig bei dieser Trauma-Arbeit, wie bei jeder Arbeit mit Menschen, ist die Präsenz und die achtsame Weise, bei welcher ich berührbar bin und bleibe und gleichzeitig eine innere Klarheit für die richtigen Worte und die mögliche Berührung für den Klienten finde. In aller Regel kommen die Klienten nicht mit der fertigen Diagnose des Traumas, sondern allenfalls mit dessen Symptomen. In jedem Fall ist Trauma-Arbeit ein Balance-Akt. Als Therapeutin benötige ich ein Gespür für die richtige Dosierung.

 

Körperarbeit

ist eine ganz individuelle Arbeit mit oder ohne Berührung des Körpers. Die Entscheidung über die Art der Körperarbeit, treffe ich sehr einfühlsam im Einklang mit meinen Klienten. Nicht nur bei der Körperarbeit - aber hier ganz besonders - versuche ich, "aus der Mitte des Herzens zu lauschen", wie es Hugh Milne in seinem Buch mit gleichnamigem Titel so treffend beschreibt. Wenn ich im Innern ganz still sein kann, erzählt mir der Körper des Klienten
"seine Geschichte".

 

Körperarbeit bedeutet auch die Anwendung verschiedener Techniken, um meine Klienten in die Entspannung zu führen, wie Kopfmassagen, Haltetechniken, Körperwahrnehmung oder Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) und Fantasiereisen

 

Für welche Methode wir uns auch immer entscheiden, jede Arbeit ist zielgerichtet. Wichtig ist das Erkennen, welche Methode zu welchem Zeitpunkt die Richtige ist, um den bestmöglichen Erfolg zu erlangen.

 

Und bei allem ist die Beziehung zwischen Klient und Therapeut der wichtigste Garant dafür, dass sich etwas entwickeln und verändern kann.

 

Coaching, Psychoedukation, Persönlichkeits-entwicklung

 

Beim Coaching erweitern meine Klienten Ihr Verständnis für die Entstehung und Auswirkung verschiedener Verhaltensmuster und Prozesse und deren Veränderung. Dies befähigt, sich bewusster, klarer und autonomer zu verhalten und jederzeit zu entscheiden, ob und wie eine Situationen behandelt werden muss. Jeder hat die Wahl, in einen tragischen Prozess zu steuern oder klar und erhaben "über den Dingen" zu stehen. Die Grenzen zwischen Coaching, Psychoedukation und Persönlichkeits-entwicklung sind hier oft fließend, wobei der Begriff Coaching eher für die berufliche Weiterentwicklung genutzt wird.

 

In diesem Zusammenhang möchte ich noch einmal auf die Persönlichkeits-entwicklung eingehen. Immer mehr Menschen suchen meine Praxis auf, einzig, um Ihre Persönlichkeit weiter zu entwickeln. Sie suchen danach, sich selbst und ihre Verhaltensweisen besser kennen- und einschätzen zu lernen. Dies befähigt sie, sowohl im Alltag als auch im Beruf, klare und für sie stimmige Entscheidungen zu treffen, die sie später nicht bereuen müssen.

 

Progressive Muskelentspannung oder Progressive Muskelrelaxation ist eine Technik, die der Arzt und Psychophysiologe Edmund Jacobson Ende der 30er Jahre in den USA gefunden hat, um seine Patienten in einen entspannten Zustand zu bringen. Er fand heraus, dass bei regelmäßiger Anwendung der PMR, nicht nur die willkürliche Muskulatur, sondern auch die Muskulatur der inneren Organe (unwillkürliche Muskulatur, die nicht unserem Willen unterliegt) in eine Entspannung kommt. Dadurch empfinden Menschen mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit, erleben dadurch weniger Ängste und Sorgen und steigern somit ihre Lebensqualität. Angstfrei leben durch Gelassenheit bedeutet mehr Selbstakzeptanz und ein besseres Gefühl für den eigenen Wert.

 

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